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柠檬：酸甜可口 ， 有助于打开孩子的微量 ， 让孩子爱上吃上 ， 还可以补充维生素C；  
蛋白锌：可以帮助孩子成长过程中所需的微量元素锌 ， 促进孩子的脑部发育 ， 让孩子智力更超群 ， 而且还可以增强孩子的免疫机制 ， 让孩子远离疾病 。   
四、日常做到下面2点 ， 也有助于孩子长个  
1、适量运动  
家长日常可以抽出半个小时的时间带孩子进行户外运动 ， 比如拉伸运动、跳绳、打篮球等这些都可以促进孩子的骨骼发育 ， 也可以增强孩子体质 。   
  
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2、营养均衡  
孩子在成长发育的过程中 ， 需要补充各种营养 ， 日常家长也别忘了给孩子吃点蔬菜、水果类 ， 保证孩子的营养均衡 。   

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