樱桃妈咪|“毁容式”怀孕之妊娠纹：10个孕妈9个花肚皮，宝妈教你正确淡化相信很多宝妈都被妊娠纹搞得

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相信很多宝妈都被妊娠纹搞得困惑，难受，怀孕的时候稍微没注意，肚子上就起了一大片的妊娠纹，生完宝宝之后，纹路依旧，看着非常的闹心，妊娠纹是怎么出现的？以及有没有淡化方法呢？还是说就只能认命“花肚皮”一辈子跟着我们了？
一、妊娠纹怎么出现的？
妊娠纹的形成和孕期内激素分泌的变化有很大关系，荷尔蒙的变化让皮肤弹力减弱，子宫增大的同时，腹部皮肤的弹力纤维被拉开断裂，就会出现许多难看的妊娠纹，而且妊娠纹一旦出现，不会自己消失的，随时间流逝，会逐渐从初期的红色变成银白色或者白色的纹路，修护难度大幅增加。

二、长妊娠纹了如何淡化
先放一个产后一年半淡化有效的图~真实体会到了坚持就是胜利这个硬道理！

ok ，下面本人就正式开始上课啦！

PS：以下方法都是个人经验所得，不一定适用所有人，请根据自身谨慎选择！

1、坚持运动
运动虽然是看起来很简单的方法，但是对去掉妊娠纹非常有帮助，产后每天多做一些有氧运动，例如腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、瑜伽等。每天锻炼时间保持在20-30分钟，持之以恒坚持下去，就能帮助去掉身上的妊娠纹。

2、注意饮食
在运动的同时，也要注意科学饮食，通过摄入足够的水果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，来保持身体正常活动，同时补充这些营养物质还能让肌肤时刻保持健康状态，对去纹非常有帮助。
注意不要吃高脂肪、高糖分、过于油腻的食物，否则会让平时的付出都浪费。

3、使用去纹产品
关于去纹产品我是分阶段用的，这边就细细道来~
①33周-39周小铺垫阶段

这个阶段，我入手了娇韵诗家的护理油+整个孕期都在使用的身体乳。
即使当时用油按摩已经很困难了，我也没有松懈坚持每天使用。
主要成分就是以榛果油作为基础油，混合了天竺葵等高浓缩的植物精油，是植物精华型护理产品。内含丰富维他命A和E ，能起到紧致肌肤、增强肌肤弹性和韧性的功效，是淡纹的主力军。
使用方法：

不知道是不是心理压力太大， 39周的时候没有看到效果反而长更多了，所以我把孕期淡纹阶段简称为“抛砖引玉” 。毕竟从产房出来的时候小细纹还是消失了很多的。

很想分享的是孕期一直使用的这款身体乳，我表示我会一直回购。

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