宝宝|宝宝只吃素不吃肉怎么办 孩子只吃素营养均衡方法( 二 )
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维生素B族
维生素B族是造血必需的营养素，如果缺少很容易导致贫血，影响正常的神经系统发育。
含维生素B族素食：燕麦、红米、小米等粗粮。
注意：粗粮煮粥或磨成粉煮糊，可以提供丰富的B族维生素，有利于宝宝吸收
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