儿童早餐食谱大全及做法有哪些 儿童早餐 食谱

  

儿童早餐食谱大全及做法有哪些 儿童早餐 食谱
  
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各位妈妈们还在为孩子的早餐吃什么而发愁吗?今天就来帮大家排忧解难 , 再也不用为孩子早餐吃什么而发愁了 , 儿童早餐食谱大全及做法  , 有很多你意想不到的美食哦 。大家都知道早餐的重要性 , 所以千万不能马虎 , 小孩子跟大人不一样 , 不能在吃饭上随便对付的 , 所以还需要妈妈们多操心 , 下面就来学习一些新的美食吧 。  
儿童早餐食谱大全  
现代生活节奏快 , 爸爸妈妈工作忙 , 没时间给孩子准备早餐 , 因此有的早餐比较马虎 , 营养搭配不合理;有的早餐品种单一 , 孩子不愿意吃 。这里 , 向介绍一些营养全面、简单易做的儿童早餐食谱大全 , 年轻的爸爸妈妈可以试着做做看 , 希望你的孩子喜欢吃 。  
营养食谱  
食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片  
主要原料:  
牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋 。  
做 法:  
牛奶加热 , 倒入玉米片即可食用 。  
小贴士:  
1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状 , 蘸番茄沙司或酱油等调料 , 提高孩子的兴趣 。超市里有卖切蛋器 , 有纵向切成块的 , 也有横向切片的 。  
2、玉米片超市也有 , 品种很多 , 例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星 , 还有很多进口的 , 各种各样的口味 。[1]  
食谱2:鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁  
原料:鲜牛奶50g , 面粉200g , 生鸡蛋1个 , 生猪肝100g , 笋丝30g , 淀粉若干  
制作方法(鲜奶蛋饼):  
将鸡蛋磕入淀粉中 , 和匀 , 再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状 。  
预热的平底锅中加适量植物油 , 将一大汤匙倒入其中 , 摊成蛋饼 。  
制作方法(滑溜肝丝):  
生猪肝切丝 , 在开水中焯一下 。  
葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味 , 水淀粉中加精盐调匀 , 放入笋丝翻炒 , 再将控干水的肝丝放入 , 出锅前加少量蒜片即可 。  
食谱3:牛奶、蛋糕、水果  
主要原料:  
牛奶一杯、蛋糕、水果 。  
做 法:  
牛奶加热 , 水果洗干净后食用 , 蛋糕可买现成的 , 如果家里有烤箱 , 放入烤箱烤一下味道更香 。  
小贴士:  
如果觉得天天喝牛奶太单调 , 可以改变一下口味 , 加点乐口福或者巧克力酱 。[1]  
食谱4:小米粥、花卷、咸鸭蛋  
主要原料:  
小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻)  
做法:  
小米1份、大米6份煮成稀饭 , 咸鸭蛋煮熟切开 , 花卷蒸熟 。  
说明:  
这是一份普普通通的家常早餐 , 适合于夏天食用 , 粗细粮搭配 , 使营养更为全面 。  
食谱5:赤豆山芋粥、叉烧包  
主要原料:  
大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包(买现成的 , 肉包也可)  
做法:  
山芋洗净削皮切成小丁 , 大米和赤豆煮粥 , 快熟时加入山芋丁略煮;包子蒸热即可食用 。  
小贴士:  
如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦 , 可以买山芋干 , 切成小丁 , 与大米、赤豆同煮 。  
食谱6:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤


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