冬季天气干燥，而6个月的宝宝又开始添加辅食，很容易因为上火，消化不良引起便秘等症状，造成孩子排便困难，那么6个月宝宝便秘怎么办？下面小编带来介绍。  
  
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6个月宝宝便秘调理方法  
一个孩子很有可能2~3天都没有一次排便，却算不上便秘;而另一个孩子可能排便频率很高，却很难排出大便。  
如果一个孩子每天都拉很少一点大便，便秘就有可能不被发现——因为大便其实都积聚在了孩子的肠道里而没有被全排出来。  
总的来说，如果你怀疑孩子发生了便秘，最好严密观察是否有如下症状：  
新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外。  
大一点的孩子，大便质硬，而且3~4天才出现一次排便。  
无论什么年龄的孩子，出现大便体积大，又干又硬，而且在排便的时候伴有腹痛。  
肛门因受硬粪挤压而损伤。  
排便吃力或有痛楚，会忍住不肯排便。  
大便表面或内部有血。  
大部分孩子在刚出生的最初几周每天都会大便，随后大便的频率逐渐减少，有的宝宝甚至4~7天才大便一次。如果孩子好几天才拉一次大便，却并不肚子痛，而且大便看起来柔软、大小适中，那就不是便秘。  
  
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引起宝宝便秘的原因  
可能引起便秘的原因如下：  
1、添加辅食  
刚添加辅食阶段，因饮食习惯改变会很容易引起便秘。  
2、容易引起便秘的食物  
下面这张表格中的食物，如果孩子吃的太多或者是刚开始吃，很容易引起便秘。从孩子的食谱中暂时移除这些食物，就算他已经吃了好几年也要暂停一下：  
容易引起便秘的食物  
苹果，香蕉，坚果，胡萝卜，玉米，大米，白面包，马铃薯，乳制品。  
3、排便训练
  
孩子在学习上厕所的阶段会很容易养成憋便的习惯。刚开始坐在马桶上的时候，孩子不愿意鼓劲让肠子运动起来排便，于是就开始憋便，从而导致便秘的发生。  
如果孩子觉得使用马桶来排便很有压力，暂停训练，过一段时间再试。  
4、活动量不足  
适当的运动量可以加强排便肌肉的张力，有利于排便的顺利进行。但是如果运动量不充足，那么腹部、盆部等排便肌肉张力下降，排便困难，产生便秘。  
5、其它可能原因  
发烧、脱水、长时间卧床、情绪困扰、饮食失调、补钙过多等，都有可能引起便秘。  
  
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便秘的预防  
父母应该做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度。做到这一点可以更好的判断孩子是否出现了便秘，便秘的严重程度如何。  
如果孩子在1~2天内都没有正常排便，或孩子在大便的时候伴有腹痛，那就需要尽快建立起规律的肠蠕动。要做到这一点，可以从以下几点做起。  
1、保证每日水的摄入量  
每天要保证孩子饮水量，以温开水为主，因为婴幼儿肠道的水分很容易被吸收，大便干导致便秘。所以每天的饮水量要充足。  
1)纯母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。可以咨询医生，能不能给孩子多喂一些水或者西梅汁。  
2)孩子由吃母乳转吃配方奶，或由一种配方奶转吃另一种，出现短暂性的便秘是平常的。最重要是不要混和两款配方奶粉，并按照奶粉罐上的指示，正确地冲调奶粉，让宝宝摄取充足的营养及水分。若有需要，可让宝宝在两餐之间喝少量开水。

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