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人到中年的时候，身体机能会大不如从前，像是腰酸悲痛一类的疾病就会经常找上门来，有的人通过合理的锻炼与饮食就能得到缓解，但是有的人就没有那么幸运了，他们需要吃保健品才能改善状况，选对了保健品就能达到事半功倍的效果，那么，中年男人应该吃什么样的保健品呢？下面我们一起去了解一下吧 。  
一：胡萝卜  
含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效 。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等 。  
二：生蚝  
海鲜可以增强性能力 。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质 。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克） 。  
三：大蒜  
【中年男人吃什么保健品呢 男人中年应该吃点什么保健品】  

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