医学讲，游泳能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性 。  
07.增强肌肉力量 。  
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过游泳之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了 。  
08.通畅血液循环 。  
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，游泳能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢 。  
09.减少五脏疾病 。  
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈 。  
10.治愈三高 。  
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始游泳吧，五个月减了四十斤，三高就三和了 。游泳对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用 。  
11.精神快乐 。  
藏医学讲，定时坚持游泳，会消除心脏缺血性症状或降低血压 。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸 。人不愉快与血性有关系，游泳能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快 。  
12.体形美丽 。  
人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮 。因此，游泳能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美 。  
13.减少心肌梗塞 。  
医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，游泳能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性 。  
14.增强肾功能 。  
人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩 。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了 。为了治病吃药，增加肾的负担，游泳能减少吃药，从而增强肾的功能 。  
15.大脑清晰 。  
【婴儿游泳的好处与弊端 婴儿游泳的利与弊】 待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，游泳吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行 。  

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