木瓜丰胸的最佳吃法，生吃效果佳木瓜怎么吃丰胸效果最佳

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木瓜可以丰胸大家应该都知道，最有效的就是生吃木瓜，另外想要丰胸的女性还可以多吃谷类，菌类，鱼类，特别是谷类豆类是丰胸的首选，还有木瓜丰胸在月经前几天吃最好。
一、木瓜丰胸的最佳吃法
青木瓜
功效：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好?
生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
二、丰胸食物还有
1.谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
2.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3.鱼类及海产品
【木瓜丰胸的最佳吃法，生吃效果佳木瓜怎么吃丰胸效果最佳】 吃什么可以丰胸黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

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