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【冬瓜子功效与作用的功效与作用 冬瓜子仁的功效与作用】说起冬瓜子，我想大家都吃过 。但其实很多人并不知道冬瓜子的真正作用和功效，甚至听信了一些网络宣传，毫无节制地多吃冬瓜子 。那么多吃冬瓜子是好情况吗？冬瓜有什么作用和功效？我们来讨论一下这篇文章，在文章内容中寻找答案 。  
冬瓜子的作用和功效是什么？其实这并不是一个无法解决的问题 。经过很多权威专家的科学研究，得出结论:冬瓜子对我们还是有很多好处的 。冬瓜子的功能和作用可以分为以下几个方面:  
第一，清热解毒，止咳化痰  
在这里，可以给大家普及一下 。冬瓜子其实是一种凉性食物 。当体内有公鹿的时候，多吃凉性食物对我们的身心健康会有一定的好处，可以减少我们体内的公鹿 。所以体火患者可以多吃冬瓜子，可以降火 。但是，我们要记住，不能只多吃冬瓜子 。吃太多凉性的食材也会对我们人体造成一些伤害 。  
二、美容保健  
其实冬瓜子中有很多抗氧化成分，而且大家都知道，日常生活中洗脸后，我们的脸很容易被空气中的各种物质氧化，基本上是无法避免的，没有气就无法生存 。但是研究表明，冬瓜子含有抗氧化成分，所以多吃冬瓜子可以合理降低我们被氧化的概率，但是体寒的人不能多吃 。  
第三，增强体质  
冬瓜子含有丰富多彩的蛋白质、体脂、B族维生素等有益成分 。这种成分可以在一定程度上降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，对预防冠心病和促进机体免疫功能有很大的帮助 。它是一种有价值的保健食品 。  
现在，我想大家对冬瓜子的功效和作用都有了一定的把握，但是在这里还是要告诉大家，冬瓜子是一种清凉的食物，并不是所有人都能多吃的 。所以大家在服用冬瓜子的时候要谨记控制一定的量，身体不适最好去医院检查治疗，不能用冬瓜子治病 。  

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