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南瓜又称南瓜，是一种很常见的瓜 。南瓜的营养价值就不用说了，经常吃南瓜，对人体健康也有很大的促进作用 。南瓜的做法自然有很多种，比如美味的南瓜饼、香喷喷的南瓜饭、燕麦南瓜粥、椰子南瓜露等 。，都是大众化的，容易制作的 。以下是这些食物的制作方法 。  
首先，美味的南瓜派  
材料:糯米粉110克，南瓜220克，糖 。  
练习:  
1.南瓜去皮，切成小方块，放入蒸锅蒸熟 。  
2.南瓜蒸熟后取出，放入不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣碎 。  
3.之后加入糯米粉，开始揉面 。  
4.将面团揉成圆形，压平，放入电饼铛中，加入少许油，煎至两面黄澄澄，即可食用 。  
二、香喷喷的南瓜饭  
材料:南瓜400克，大米200克，食用油2汤匙，盐1茶匙，水500毫升 。  
练习:  
1.南瓜去皮去籽，切成小块；将米洗净备用 。  
2.将2汤匙食用油倒入炒锅，加热7分钟，然后倒入南瓜块，翻炒1分钟 。  
3.倒入洗净的大米和南瓜搅拌均匀，然后加入约500毫升水，使其刚好盖过大米 。盖上锅盖，中火炖10分钟 。  
4.然后开盖，用盐翻炒，再盖上锅盖，用最小火焖15-20分钟 。晾干后即可 。  
三、燕麦南瓜粥  
配料:燕麦片和南瓜 。  
做法:南瓜洗净去皮切片，燕麦片洗净，南瓜片和燕麦片加适量水，放入粥锅内，大火烧开，转小火20分钟 。南瓜片变软后，用勺子碾碎，再煮10分钟 。  
第四，椰子南瓜露  
材料:南瓜半个，椰子汁半罐，清水500ml左右，冰糖适量 。  
练习:  
【倭瓜怎么做好吃又简单?炖 倭瓜怎么做好吃】1.南瓜洗净，去皮，切块 。  
2.锅中的水烧开后，将南瓜煮10分钟，直到它变软(半开) 。  
3.南瓜煮软后，加入冰糖和椰子汁，煮大约5分钟，直到糖融化 。  
五、南瓜山药糊  
原料:山药300克，南瓜300克，蜂蜜适量 。  
制作:  
1.山药洗净，切成小块；南瓜去皮，切成厚片，放入蒸锅蒸熟 。  
2.将蒸熟的南瓜捣成泥，放入心形模具中成型 。  
3.将蒸熟的山药去皮捣碎，放入心形模具中成型 。  
4.重叠两种不同颜色的心 。  
5.淋上蜂蜜 。  

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