石榴的营养价值和禁忌石榴的营养价值：

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石榴的营养价值:
石榴含有丰富的营养成分，能够很好的补充人体所需的营养元素，具有美容养颜抗衰老，保护我们眼睛的功效。此外，经常食用石榴还具有很强的抗菌抗病毒作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调节我们心脏的正常运动频率，软化我们的血管，养血益气。
吃石榴有什么好处？
1.保护血管
石榴有很多活血化瘀的作用。吃石榴能有效清除血管中多余的油脂，降低血脂，从而加快血液循环，使全身血液循环，血管会重新变得柔软有弹性。那么我们对于心血管疾病的担忧就可以放下了。
【石榴的营养价值和禁忌石榴的营养价值：】因此，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管，防止动脉粥样硬化，减缓癌症的进程，甚至比红酒更好。
2.抗衰老
石榴也是抗衰老的食物。经常吃石榴的人皮肤会越来越好，整个人看起来年轻很多。而且石榴中富含的维生素和胡萝卜素是很好的抗氧化剂，不仅能防止细胞癌变，还能有效抑制体内的自由基，保护身体不受自由基的损害。另外，石榴的活血作用结合了三者，所以石榴的抗衰老作用也非常显著。
3.驱虫杀虫
石榴皮和石榴树的根皮中含有石榴皮，可以麻醉人体寄生虫。是驱虫杀虫的重要药物，尤其对绦虫有效，可用于治疗虫蛀引起的腹痛、疥疮。
4.保护胃。
吃石榴还能杀死肠道内的细菌，从而使肠道更加健康，消化能力更强，提高人体免疫力。到了秋天，虽然天气开始变凉，但肠胃还是容易受到细菌的侵袭，导致腹泻和痢疾。
另外，初秋是一个多雨的季节，季节的变化带来了阴晴不定，导致食物中滋生了一些霉菌。如果吃了这些食物，对肠胃也是非常不利的。
石榴具有明显的抑菌、收敛作用，能使胃肠黏膜收敛，减少胃肠黏膜分泌，从而抑制对胃肠道有害的大肠杆菌和志贺氏菌，保护胃肠黏膜。腹泻也可以得到缓解，这样我们的肠胃就会变得健康。
5.美容护肤
众所周知，所有的水果都含有维生素C，这也是营养学家一直称赞我们吃水果的原因。酸甜水果富含维生素C，酸酸甜甜的石榴就更不用说了，而维生素C恰恰是对皮肤非常有益的物质，所以石榴有美容护肤的功效。

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石榴的营养价值和禁忌 石榴的营养价值：

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