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1.火麻仁汤 。这种吃法如果经常食用，可以预防动脉硬化，延缓衰老，润肠通便 。老年人经常饮用可以预防便秘和糖尿病 。  
2.火麻仁酒:制作火麻仁酒时，取火麻仁150g，研成细粉，再取米酒500g进行酿造 。冲泡时间一般为三天，三天后即可饮用 。注意适量服用 。最好在每次饭前服用 。服前温酒，有通便的作用 。  
3.火麻仁粥:火麻仁可以做成很多粥 。这里介绍的是火麻仁紫苏粥 。方法是取火麻仁15克、紫苏10克，加水研磨成汁，放入米粥中煮沸 。  
【火麻籽怎么吃才对身体好 火麻籽怎么吃】谁不能吃大麻子？  
每个人的体质不同，每个人都有自己独特的生活方式 。通过一日三餐改善他们的生活质量，对他们的健康有很大的帮助 。有时候有些人不能吃某些食物，但有些人吃什么没关系 。以下人群不能吃大麻 。  
1.吃了会有副作用的人 。吃太多火麻仁可能导致中毒 。火麻仁的副作用主要表现为头晕、胸闷、腹泻、四肢麻木、烦躁、恶心、呕吐等 。  

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