方法一：注意卫生  
和孩子相关的各方面的卫生都要注意 ， 比如：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服和床单被罩、勤给玩具消毒、勤给家里通风等 ，   
饮食卫生  
也要注意 ， 给孩子吃新鲜干净的食物 。   
另外 ，   
少去人多的公共场合  
， 尤其是封闭的空间 ， 更容易被传染 ， 必须要去一定要戴好口罩 。   
尽量不和正感冒的孩子玩耍 ， 避免被传染 。   
  
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方法二：均衡饮食、合理补充营养  
对于正在长身体的孩子来说 ， 饮食营养是健康的基础 。   
除了吃得干净卫生 ， 还要讲究营养均衡 ，   
尽量食物种类多样 ， 各种营养摄入充足  
， 这样才能让孩子长得高、长得壮 ， 身体好少生病 。   
方法三：合适穿盖 ， 不出汗不受凉为宜  
虽然天气逐渐转凉了 ， 但也要根据温度合适穿盖 ， 别盲目为保暖而多穿 ， 穿多盖厚反而容易出汗 ， 增加感冒的几率 。   
家长可以  
关注每天天气变化  
，   
准备个薄款小马甲或小外套  
， 早晚穿 ， 白天较热时脱掉就好了 。   
晚上睡觉 ， 后半夜较凉 ， 可以  
盖个小薄被子  
， 担心孩子踢被子 ， 可以穿个  
薄款睡袋  
睡觉 。   
  
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方法四：适量运动 ， 多晒太阳  
秋高气爽很适合户外运动 ， 也可以多带孩子  
在外面玩玩、晒晒太阳  
， 对促进补钙、增强体质都有好处 。   
只是注意孩子玩的时候 ，   
不要穿太多  
， 避免出汗太多 ， 而且别一次玩太长时间 ， 中间还要提醒孩子  
喝水、休息 。   
总之 ， 小年龄的孩子 ， 到了换季、刚入学阶段就容易感冒生病 ， 重要的是家长能帮孩子提前做好各方面的预防 。   
你家孩子到了秋冬天容易感冒吗 ， 你又是从哪些方面去预防的呢 ， 来和家长们分享你的育儿小妙招呀 。   
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