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【沙琪玛吃多了有什么坏处】沙琪玛一胖就吃太多，生气，肠胃不适 。沙琪玛是一种常见的休闲零食，含有大量的糖分和脂肪 。吃多了会对身体有不良影响 。
1.肥胖:沙琪玛是常见食物 。它由面粉、鸡蛋、糖、食用油等制成 。它是一种高热量的食物 。吃多了身体会变胖，导致身体变胖；
2、上火:沙琪玛在制作过程中也会大量使用糖浆 。吃多了不能及时代谢，会导致上火，对口腔黏膜造成刺激，导致口腔溃疡，局部凹陷，口腔黏膜肿胀，口腔疼痛；
3.肠胃不适:沙琪玛含有大量的营养物质，如糖、脂肪等 。吃多了会增加胃肠道负担，导致肠胃不适，比如腹胀、恶心等 。
沙琪玛是高糖高热食物 。对于一些需要控制血糖的人来说，吃太多会影响血糖的稳定，从而导致不适 。服用沙琪玛时，要注意控制用量 。同时也可以搭配水果蔬菜一起吃 。
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