胎儿|生孩子“出意外”，保大人还是保孩子？产科医生：这问题不用纠结( 二 ) 产妇_怀孕期间_胎儿_分娩_怀孕

孕妇在怀孕期间可以适当的滋补，但也要控制好体重，每天都要进行体重测量，避免某一段时间体重生产过快。
如果孕妇体重过重，就会导致胎儿的营养过盛，出现巨大儿的情况。这样孕妇在生产时，就很容易难产。





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做好心理准备，减少恐惧感
产妇在怀孕期间，可以看一些生产的纪录片，适应生产时的情形。很多产妇在生产时特别紧张，根本听不进去医生说的话，也无法配合医生调整呼吸，所以会出现难产的情况。
产妇在生产前要做好准备，了解生产的过程，这样能够更好的配合医生，生产时也会更顺利。
怀孕时适当运动，增强四肢的协调力
孕妇在怀孕时需要适当运动，这样不仅利于自身的身体健康，还会促进血液的流通，在生产分娩时更容易。
特别是在怀孕中后期，孕妇要坚持运动，并循序渐进，每天进行半小时的运动。散步、游泳、瑜伽、有氧操等都是不错的选择。
同时，孕妇在做运动时，也要保证个人安全，可以让家人陪同，这样如果在摔倒时，也可以及时补救。
产检要按时，不可以偷懒不去
孕妇在怀孕期间需要定时产检，但产检需要花费很长的时间，不仅需要排队好几个小时，还需要检查很多项目，为此很多孕妇会偷懒少去几次产检。
产检可以及时的检查出孕妇和胎儿是否有不良情况，查看胎儿发育的是否健康正常。所以孕妇产检一定要按时去，不可以少去几次或者干脆不去。
注意休息，保持体力
孕妇在怀孕时每天都待在家中，非常无聊，于是很多孕妇熬夜追剧，导致身体非常疲惫，这样也会导致生产时体力不支。
孕妇在怀孕时要注意休息，不要熬夜，每天保持充足的睡眠。白天如果无聊，可以看一些育儿的书籍，对胎儿进行胎教，让孩子更好的发育。或者和家人去户外散步，呼吸新鲜的空气。





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