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豆腐作为一种药食同源的食品，有很多作用 。常吃豆腐可以护肝，提高记忆力，治胃热证、阴证 。因为豆腐可以清热解毒，润肺解毒，吃豆腐可以缓解胃热证和阴证，多吃豆腐可以减少心血管疾病的发生 。我们来讨论一下吃豆腐的利与弊 。  
吃豆腐的好处:  
1.可以维持肾功能 。  
2.多吃豆腐可以使人的皮肤越来越嫩，越来越有光泽 。  
3.豆腐的营养价值高，人会很好的消化吸收这种物质 。而且豆腐中的钙成分很多，多吃豆腐可以促进骨骼的生长发育，进而达到长高的效果 。  
4.它能使人越来越聪明 。多吃豆腐可以提高人的记忆能力 。  
5.多吃豆腐可以提高身体免疫力，让人少生病 。  
6.多吃豆腐可以合理抑制男性前列腺癌、乳腺癌、血液肿瘤 。  
【男人吃豆腐有什么好处和坏处吃豆腐有什么好处和坏处】7.多吃豆腐可以促进神经和血管的收缩 。  
8.多吃豆腐可以补充身体需要的蛋白质 。因为豆腐含有高蛋白，而且蛋白质质量好 。  
谁不应该吃豆腐？  
1.胃寒脾虚的人不宜多吃豆腐 。  
2.经常拉肚子、腹胀的人要减少吃豆腐的频率，防止身体不适 。  
3.血尿酸浓度升高的人不宜吃豆腐，否则会致病 。所以禁止口水豆腐是很有必要的 。  
4、肾衰竭不适合多吃豆腐 。  
5、肝功能不全者不宜多吃豆腐，以防加重肝脏负担 。  
6.消化道溃疡患者不能多吃豆腐，以防病情加重 。  
7.胃不乱就不能多吃豆腐 。  
8.甲减心脏不适合多吃豆腐 。  
9.胃肠神经功能紊乱不适合多吃豆腐 。另外，注意饮食，不必吃凉、油腻、辛辣等辛辣食物 。  

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