一块酥饼的热量酥饼的热量

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夏天到了，很多人开始慢慢减肥，所以人们也开始慢慢关注食物。你也要注意酥饼的热度吗？一般减肥的人更注重食物的热量。一旦热量高了就不吃了，所以酥饼的热量大家都知道。减肥真的不是一件容易的事，今天就来详细说说酥饼的热量。
想了解酥饼的热量，就要了解酥饼的做法和酥饼的成分，这样才能更好的了解它的热量。酥饼的热量会根据食材的不同而不同，那么酥饼的做法是怎样的呢？其实成分不多，但是大部分热量高。
洋葱酥饼原料:
玉米油30g，中筋面粉260g，葱花适量，五香粉适量，盐和糖少许，开水100g，冷水40g 。
练习:
1.将面粉和盐、糖放入盆中，倒入开水，用筷子搅拌散热，然后加入冷水搅拌成团，形成光滑柔软的面团，用湿布盖上半小时；
2.把油烧得很烫(冒烟)倒入面点料中拌匀做成面点备用；
【一块酥饼的热量酥饼的热量】3.将醒发好的面团分成8等份；
4.取其中一个擀薄，表面涂上面点；
5.卷起来搓成长条；
6.将长条卷成一团，合上捏紧；
7.用手压平，卷成煎饼；
8.用少许油加热平底锅，将蛋糕烤至两面金黄。
了解了酥饼的做法后，你也应该知道酥饼的热量了。酥饼很高。大家在生活中要尽量少吃酥饼，尤其是减肥的人。最好不要吃这些东西。先瘦下来吧，不然夏天怎么出漂亮衣服？
大家要对酥饼的热量做好判断。对于减肥者来说，最好不要吃高热量的食物，但是大家还是坚持运动比较好。光靠节食减肥是不太好的。对于减肥，每个人都应该找到适合自己的方法，然后进行适当的节食。这很好。

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