樱桃妈咪|拯救脱发大作战|秃头宝妈的救命宝典来了，真的不能再“脱”了！本来以为自己未满三十就会头

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本来以为自己未满三十就会头发掉光，还好自己找对了方法，还自己一头茂密的头发~

（ps：以下内容都是本人的使用经历和感受，真实记录了防脱发的全过程，不能确保每个人都能解决。另外，严重的话建议立马去三甲医院看看。）

这篇文章的名字叫做：秃头宝妈的自救之路。
生完孩子以后整天围着孩子，很少注意自己的颜值。某次化妆的时候顺手摸了摸头发，哎呀，发际线好像后移了呢~
抽空去医院做了检查，医森说是脂溢性脱发，孕妇体内激素水平变化就会引起这个病，生完孩子以后也不会迅速恢复，反而可能加重！
医森觉得我的脱发不仅仅是激素水平的问题，还与晚上哄孩子睡觉导致睡眠不足、白天带孩子劳累等等有关。

这个毛病很多人都有，医森让我不要担心，大部分是能恢复正常的，调节激素、饮食作息都注意一下就行了。

这我就放心了！然后就开始了漫漫的抢救计划！
就这样，我从育发小白，了解脱发原因，用育发产品，到现在坦然地写出自己的故事，可以说是功夫不负有心人啦！

一、饮食上下的功夫是必不可少的~

首先就是戒辣戒油腻。平时多喝对头发好的养生粥，比如我喝的黑芝麻核桃粥。

看起来黑乎乎的，但是喝习惯了感觉还挺好喝的
食材：核桃、黑豆、黑芝麻、燕麦（用量自己控制，看个人食量就行）
做法：我想了想，熬粥大家应该都会吧……
这个粥的作用主要就是清淡又营养，把头发养的黑黑的，不过一定要坚持下来啊！
另外，我也会多吃豆类，平时打豆浆喝~

多吃这些植物性蛋白质还能改善饮食结构，有利于身体健康！身体好头发才能好！

二、洗发水的选择也尤为重要，在选择时重点是要选能调理头皮状态趋于健康的！

①德国嫩芙

来自德国专业做孕妇护肤的品牌，成分安全，无刺激成分，美丽修行APP上也是全绿通过，完美契合其一直坚持的“专业、安全、有效”的品牌理念。
嫩芙洗发水

推荐理由：无硅油、无香精、主打荷兰进口叶酸滋养头发

洗发水属于低泡型，遇水搓出的泡沫虽然不多，但非常细腻，真正意义上的氨基酸洗发水，在头上揉搓有种给头皮做spa的感觉，明显的感觉到头皮很舒服很放松~
搭配按摩梳，打圈按摩，从发梢到发根，不仅给头皮的按摩更舒服，梳头时的一顺到底也更让人心情放松，比起细梳不易掉发。

而且温和养发真的一绝！主打的荷兰进口叶酸，强效清洁补水，加强营养吸收，哪怕是烫染多次的头发都变得有光泽了许多！

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