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对于中老年人来说，可以说已经过了半辈子了 。在我的余生里，我要做的就是享受生活 。从生活细节享受生活，比如一日三餐 。很多中老年人都有很多美食可以享用 。让边肖介绍如何做奶油炖菜 。  
【奶油炖蔬菜 奶油炖菜的做法】  
  
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1.处理原料 。用蘑菇鬃毛刷刷一下 。  
2.土豆和胡萝卜洗净，切块(带皮的土豆) 。鸡腿吸收表面水分，卷心菜种子保持完整 。  
3.鸡腿均匀的涂上面粉 。  
4.抖掉多余的面粉，煎至金黄色 。  
5.向锅中加入黄油，将洋葱丝炒至焦糖色 。加入土豆、胡萝卜和面粉，翻炒至面粉半透明，均匀包裹蔬菜块 。  
6.然后加入高汤、鲜奶油等蔬菜炖30分钟，20分钟后加盐调味 。  
7.将瓷盘加热，倒一点鲜奶油在上面，享用 。  
营养全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以做到 。不要只是看着这道奶油炖菜，行动起来，满足你的食欲 。  

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