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荠菜是一种常见的蔬菜,很多人都喜欢吃 。这种蔬菜还富含营养,如蛋白质、维生素、胡萝卜素、乙酰胆碱等 。吃这种蔬菜不仅能补充多种营养,而且药用价值很高 。比如这种蔬菜有降血压、健胃消食、治疗肠炎等疾病的作用 。
一、荠菜豆腐汤的做法
材料
荠菜、嫩豆腐、猪里脊肉、盐、鸡精、水淀粉、香油 。
工作方法
1.准备原料 。肉切丝,干淀粉加水搅拌成水淀粉 。
2.荠菜反复洗净,去根老叶,沥干,切碎 。
3.猪里脊肉加些蚝油,腌制一下 。
4.在盒子底部剪一个小洞,把底部翻过来,用刀背轻轻拍打 。撕下表面膜,倒扣在案板上,切成小块 。
5.锅里放一碗水烧开,放入嫩豆腐丁烧开,然后转小火再煮两分钟 。
6.倒入腌制好的猪里脊肉,用筷子翻炒,煮两分钟 。
7.倒入剁碎的荠菜,加盐和鸡精调味,煮30秒 。
8.倒入准备好的水淀粉,推匀,汤有一些汤的形状,淋上一些香油,就可以出锅了 。
二、荠菜豆腐汤步骤
材料
材料:荠菜75克,豆腐(南方)200克,
辅料:干香菇25g,竹笋25g,水面筋50g,胡萝卜25g 。
调料:盐3g,味精1g,姜3g,香油1g,植物油10g,豌豆淀粉5g 。
工作方法
1.将嫩豆腐切成小方块;
2.将蘑菇用水切成小方块;
3.胡萝卜洗净,用开水焯一下,切成小方块;
4.荠菜洗净,去杂质,切成细块;
5.熟竹笋(熟)和面筋也切成小方块备用;
6.炒锅热油至七成热,放入鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋、面筋、荠菜,再放入姜末、味精;
7.烧开后用10克水淀粉勾芡(5克淀粉加水),出锅前淋上香油,盛在大汤碗里 。
三、荠菜豆腐汤
材料
1盒嫩豆腐
荠菜250g
淀粉适量
盐量
工作方法
1.将豆腐切丝,放入清水中以去除豆腥味 。
2.烧开一锅水,用荠菜洗水,水开前捞起,以免变黄 。
【荠菜豆腐的做法大全 荠菜豆腐羹做法,这些步骤你掌握了吗?】3.将荠菜浸泡在冰水中(冷水也可)降温 。
4.拿起荠菜,把荠菜根理顺,切掉荠菜根,以免影响汤的颜色 。
5.把荠菜的水拧干,切成粉;将淀粉溶于水中,搅拌均匀 。
6.把水烧开半锅 。水烧开后,倒入剁碎的荠菜和水淀粉 。烧开后,转中火,捞出豆腐丝,放入锅中煮2分钟 。
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