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对于正在成长的小学生来说 ， 合理的饮食是非常必要的 ， 因为只有合理的饮食才能保证小学生营养均衡 ， 从而保证孩子的均衡发展 ， 同时也能更好的提高小学生的学习能力 。那么 ， 哪些食物更适合小学生呢？下面是一些小学生的食谱 。  
【小学生可以做的简单菜 适合小学生吃的菜谱】  
材料:低筋面粉100克 ， 泡打粉3克 ， 黄油20克 ， 牛奶40克 ， 香蕉40克 。  
练习:  
1.将低筋面粉和泡打粉混合过筛 。加入切碎的黄油颗粒 。用手搓成粉末 。  
2.加入切好的香蕉 ， 然后倒入牛奶 ， 用手压拌成圆饼状 ， 切成六块 ， 放入铺有篷布的烤盘里 。  
3.烤箱预热200度 ， 中层烤15分钟左右 。  
  
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配料:大米 ， 玉米粒 ， 胡萝卜 ， 蘑菇 ， 火腿 。  
练习:  
1.大米洗净浸泡1小时以上 ， 胡萝卜洗净切成小块 。玉米粒是罐头 ， 蘑菇和火腿也切成小块 。  
2.在米饭里放一些色拉油 ， 加入蘑菇 ， 开始烹饪 。  
3.锅烧开后 ， 放入胡萝卜和玉米粒 ， 边煮边搅拌 。按一个方向 。  
4.当你觉得准备好了(大约20分钟) ， 加入火腿丁 。再次烧开锅后 ， 撒上葱花 。最好用盐调味 。  
第三 ， 香肠奶酪烤鸡蛋  
材料:鸡蛋2个 ， 早餐香肠2小根 ， 番茄酱适量 ， 马苏里拉奶酪(做披萨的那种)适量 。  
练习:  
1.将早餐香肠切厚片 ， 铺在碗底 。把鸡蛋放在上面 ， 铺在肠子上 。  
2.挤番茄酱 。多一点也没关系 。涂上马苏里拉奶酪(或者2~3片早餐奶酪片也可以) 。  
3.放入微波炉 ， 首先转中火3分钟 ， 然后转小火3~4分钟 。拿一把软硅胶抹刀或勺子 ， 沿着边缘挖出来 ， 放在盘子里 。  
  
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材料:鸡胸肉、竹笋、香菇、胡萝卜、干面粉、生粉、开水、色拉油、蚝油、糖、料酒、胡椒粉 。  
练习:  
1.鸡胸肉切碎 ， 香菇和竹笋切碎 ， 胡萝卜切碎备用 。  
2.炒锅烧热 ， 放入鸡肉末 ， 翻炒至变色 ， 放入香菇、竹笋和调味料 ， 翻炒均匀 ， 盛起晾凉 。  
3.将成粉和生粉混合 ， 加入开水 ， 搅拌成球 ， 加入色拉油 ， 揉匀 。  
4.把长条搓成小颗粒 ， 在刀上抹一点油 ， 把面条擀成块 。  
5.中间挤馅 ， 圆边捏出石榴形状 ， 撒上胡萝卜粉 ， 入蒸笼蒸8分钟 。  

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