文章插图  
制作豆浆的做法可能大家并不熟悉 。的确 ， 我们在家不常吃牛排 。当然 ， 豆浆也富含高营养价值 。如果有条件的话 ， 可以经常吃一些类似牛排的食物 。长期服用对我们的健康大有好处 。相信很多人都渴望了解红豆做豆浆的做法 。下面我们来了解一下用大豆制作豆浆的做法 。  
制作方法:  
1.先把黄豆泡在水里 ， 大概3个小时后 ， 再泡 。向豆子中加水 ， 然后放入食物粉碎机中 。你可以根据需要调节水量 。  
然后用水打碎豆子 。倒入盆中继续泡3小时左右 。这种重新浸泡是关键 。这样做出来的豆浆很浓 ， 味道都是从豆渣里泡出来的 。然后过滤 ， 用纱布 ， 可以从沃尔玛的布柜台买到 。过滤过程需要两个人的合作 。豆浆热了 ， 放凉 ， 倒入容器 ， 放在冰箱里可以保存1周左右 ， 这样每天早上都可以喝豆浆 。豆渣不扔 ， 这是好事 。吃豆渣有利于通便和增加食物的纤维含量 。豆渣冷冻的时候 ， 蒸馒头的时候 ， 解冻加到面里 ， 把面粉和大米变成粗粮 。馒头味道一样 ， 吃起来像馒头 ， 还加了豆子的味道 。2.在制作豆浆之前 ， 把坏豆子和被虫子咬过的豆子挑出来 ， 清洗干净 ， 充分浸泡 。一般豆类的浸泡时间为6 ~ 16小时 ， 而夏季以6 ~ 10小时为宜 。如果豆子浸泡时间短 ， 出浆率不高；豆子浸泡时间过长 ， 豆子会变酸 。  
3.好的新鲜熟豆浆应该有黏黏的感觉 。稍凉时表面有一层油皮 ， 有浓浓的豆香味 。喝起来口感顺滑 。豆浆是一种高蛋白食品 ， 营养价值很高 ， 但也是细菌繁殖的绝佳营养来源 。尤其是夏天 ， 最好在2小时内喝豆浆 。还有两点需要提醒 。第一 ， 制作和盛放豆浆的器皿要及时擦洗 ， 防止细菌滋生 。第二 ， 生豆浆要充分煮沸后再喝 ， 以分解对人体有害的皂毒素和抗胰蛋白酶 。先用武火煮 ， 煮开后改文火煮5分钟左右 。豆浆在煮的过程中会出现“假煮”的现象 ， 因为豆浆中有大量的气泡 ， 看起来像是煮过了 ， 其实不是 ， 所以要继续煮一段时间 ， 豆浆才算真正煮好 。4.取一些黄豆 ， 去掉发霉、变质、杂质 。将大豆浸泡在水中八小时 。时间短的话 ， 是不能泡透的 。时间长了就水了 。  
【用黄豆打豆浆的步骤 黄豆打豆浆的方法】以上内容介绍了豆浆的做法 。我们的吃货可以按照上面的方法在家里做 。如果你也想尝尝美味的黄豆和红豆奶 ， 心动不如行动 。让我们赶快行动吧 。  

• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 为什么用食指指着一个人的额头中心 按印堂的作用及好处
• 舒肝丸和舒肝健胃丸的区别 舒肝和胃丸适用于哪些症状
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒