可以根据孩子身体需要，适当增加肉类、鸡蛋和鲜奶的供应，多吃水果、蔬菜，让营养更均衡，同时，还可在一日三餐外加一餐，让孩子吃好吃饱，得到营养上的补充。  
  
  
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2、注重睡眠质量  
由于生长激素多在睡梦中分泌，能刺激骨关节软骨、骨骺软骨等的发育，还要让孩子做好身体调理，睡得好睡得香，这对长高更有帮助。  
因此，在晚上9点以后，要让孩子上床睡觉，注意休息时间，保证有一个良好的睡眠质量。  
出于做父母的本能，他们总是希望让孩子得到最多，如果有一个长高的机会，父母绝对不会放弃。  
【 发育|孩子发育进入“猛涨期”，身体会主动提示，这3个“信号”很明显】为了实现这些愿望，那就密切关注孩子身高“猛涨期”，并紧紧地捕捉到这个机会，从而让梦想变成现实！  

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