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快速缓解便秘的好方法可以是适当喝点蜂蜜水，吃些富含粗纤维的食物，或者遵医嘱，口服促进肠道蠕动的药物，使用凯塞露进行治疗 。  
1.喝点蜂蜜水:蜂蜜水的营养价值比较高 。适当饮用蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，减少大便在肠道内堆积的时间，达到更好的通便效果 。  
2.吃富含粗纤维的食物:快速缓解便秘的好方法也可以是吃富含粗纤维的食物，如芹菜、卷心菜、莴苣和谷类 。这些食物中含有人体所需的粗纤维，可以起到加速肠道蠕动的作用，可以用来促进排便 。  
3.促进肠道蠕动的口服药物:在排便功能不佳的情况下，也可遵医嘱，服用促进肠道蠕动的口服药物，如乳酸菌素片、整肠等 。  
4.凯塞露的用途:排便明显困难 。也可以通过肛门使用开塞露，能促进大便在短时间内顺利排泄，润滑肛门，刺激排便 。  
【促进排便的方法 快速通便好方法】在日常生活中，要养成定时排便的好习惯，同时要清洁肛门，减少对肛门的刺激 。  

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