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葱油饼是生活中常见的小吃 。里面所含的大葱是经过一定温度烘烤的 ， 大葱的香味很受很多朋友的喜爱 。葱花饼热量比较高 。葱花饼中的热量接近400卡 ， 朋友们一定要适量食用 。  
葱油饼的热量是多少？  
以一个油饼为例 。含热量399卡 ， 每块油饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量摄入的17% 。可见油饼的热量是很高的 。39卡路里的热量需要慢跑60分钟才能消耗完 。  
【鸡蛋葱花饼的热量 葱花饼的热量】吃葱油饼会胖吗？  
可以明显看出油饼的热量不低 ， 而且还得多吃一块油饼 。所以看起来油饼的热量很高 。  
这个油好的话 ， 不会影响你的系统 。相反 ， 坏油不仅含有大量的致癌物质 ， 进入体内还容易形成惰性脂肪 。也就是说 ， 不仅很难减肥 ， 而且在你快饿死的时候也不会帮你提供能量 。这是石油的问题 。长不胖取决于蛋糕的大小和自己的体质 。健康人的体重在年内应该基本相同(发育中的除外) 。特别是 ， 如果你想减肥 ， 你必须吃早餐 ， 早餐通常热量低 ， 可以促进你一整天的新陈代谢 。一个例子是早上吃早饭 ， 中午饿了 。  
食用禁忌  
患有高血脂、糖尿病、肝肾功能不全的人不宜食用油饼 。孕妇、老人、肥胖者要少吃 ， 最好一点都不吃 。在烹饪过程中 ， 最好烤蛋糕 。还有油炸面食 ， 比如油条 ， 油饼等等 。因为烹饪时油温过高 ， 食物中所含的维生素被破坏 。  

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