吃海鲜喝啤酒 。
大量食用大鱼大肉等高蛋白饮食 ， 会产生过多的尿酸、尿素氮等代谢废物 ， 加重肾脏排泄负担 。但大量饮酒容易导致高尿酸血症 ， 这些习惯还会引起高脂血症、肾病等代谢性疾病 。夏天 ， 很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒 ， 一度被肾病专家称为“伤肾的吃法” 。
熬夜 ， 吃咸的 ， 不喝水 。
长期熬夜、工作压力大、喝浓茶咖啡容易出现肾功能问题 。但是 ， 过咸的饮食习惯会导致血压升高 ， 肾脏血液的正常流动无法维持 ， 从而诱发肾病 。如果长期不喝水 ， 尿量会减少 ， 尿液中携带的废物和毒素浓度会增加 ， 容易导致肾结石和肾积水 。
乱吸毒 ， 吸毒太多 。
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害 。这些药物包括含马兜铃酸的中草药 ， 如关木通、季芳、马兜铃根 ， 以及容易引起肾脏损害的非甾体抗炎药和抗生素 ， 如止痛药、扑热息痛等 。
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