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舌苔厚黄是湿气太重的典型主要表现 。舌苔厚黄反映的是脏腑功能的血气下降，舌苔白越厚说明湿重越严重，说明当前病史越长 。这种情况可以按照健脾利湿，去浊通腑调养 。首先，不一定非要吃那些高脂多油厚腻的食材，它们的生冷食物都是凉的、辣的 。绝对禁止饮酒 。由于这类食材有利于寒湿，所以要严格控制寒湿食材的摄入 。其次，中药调理需要用健脾利湿或清肝利胆的中草药进行，如葛根芩连汤、龙胆泻肝丸、五味香连丸、清热利湿颗粒等 。，而且实际效果很好 。治疗期间饮食以清淡为主，加强锻炼，多吃新鲜蔬菜水果 。  
舌苔发黄一般表现为内证、热证 。由于高温，涂层呈淡黄色 。舌苔白淡黄色表示热邪轻浅，舌苔白暗黄色表示热邪重，舌苔白黄色表示热邪在内 。舌淡白，苔黄裂，苔干，表示身体虚弱，气血津液不足；苔滑嫩，表示气虚湿；舌质红，苔薄白，舌尖苔淡黄，说明热在上焦；舌红苔黄，常见于肾阴虚湿、血热湿、营湿热重、热初起四证 。舌质绛红，而苔黄粘，说明肾阴不足导致热痰；舌红苔黄，说明胃热，邪热入血 。舌紫苔黄滑，表示寒凝血或食积于胃；苔黄的绿舌表示影中内热在逼热上升，是真正寒假热的形象 。  
舌苔厚主要是因为口腔卫生不好，因为没有仔细漱口，口腔表面会有很多食物残渣、牙渍、病菌，导致舌苔很厚很白，口臭 。人体容易上火的时候，也会造成舌苔厚，常见于胃火、肝火旺盛的人 。  
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肝火亢奋主要是日常生活和工作压力过大，长期焦虑、抑郁、易怒或情绪不稳定，舌苔因肝火旺盛而厚的人 。长期吃油腻食物，不易消化吸收食物的人，会消化不良，导致胃热增加，舌苔厚，口腔中有异味 。  

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