发烧感冒吃什么好的快感冒发烧吃什么食物好又快？

文章插图
感冒是很常见的疾病，一年四季都有可能发烧。很多人发烧的时候不注意饮食，还是随便拌，会减缓恢复。那么，发烧吃什么好呢？发烧吃什么好？
首先，吃水果和蔬菜
研究表明，多吃富含钙、锌和维生素的食物，对产生抗体的单核吞噬细胞系统有较好的营养和调理作用。绿叶含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。很多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、橘子和各种蘑菇，都可以提高人体免疫力，适当多吃可以起到一定的预防感冒的作用。
多吃牡蛎等富含锌的海鲜，也有利于调节机体细胞免疫力，预防感冒。此外，蔬菜水果属于碱性食物，摄入后能维持一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。第二，喝鸡汤
据报道，在欧美一些国家，人们一旦感冒，不是先就医，而是立即宰杀一只鸡，煨鸡汤喝，往往能迅速痊愈。
医学家和营养学家发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。
所以，感冒初期，喝点鸡汤，可以有效地清除呼吸道内的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进康复。
第三，吃软的食物
从中医的角度来说，感冒患者宜吃软食，如稀粥、藕粉、面条等。，并根据自己的病情选择食物。
风寒型的人可以多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。
【发烧感冒吃什么好的快感冒发烧吃什么食物好又快？】风热型应多吃有助于散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

发烧感冒吃什么好的快 感冒发烧吃什么食物好又快？

发烧感冒吃什么好的快感冒发烧吃什么食物好又快？