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脑血栓是生活中的常见病，发病率高，死亡率和致残率高，对人们的健康造成了很大的威胁 。所以一旦发病，要及时治疗，这样康复的几率就高 。那么，你对脑血栓了解多少？想知道答案的朋友，请仔细阅读以下内容！  
1.控制体重:通过运动消耗过多的体脂，降低血脂，降低中风风险 。  
2.戒烟戒酒:应该戒烟戒酒，限制盐的摄入 。每天最好不要超过，饮食也不能多脂 。  
3.饮食调整:按照多品种、适度、均衡饮食的原则，安排好一日三餐，多吃有利于预防中风的食物 。据报道，牛奶、鱼、大豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱、草莓等 。有利于预防血栓形成 。  
【脑血栓注意哪些 脑血栓要注意些什么呢】4.忌饭后睡觉:饭后血液聚集在胃肠道帮助消化器官供血，而大脑供血相对减少 。同时，饭后睡觉，血压下降，可进一步减少脑部供血，血流缓慢，易形成血栓 。所以，最好饭后半小时睡觉 。  
5.饮水充足:每日正常饮水量应达到2000 ~ 2500毫升，尤其是老年人，血液粘稠，有不同程度的结块和凝结 。多喝水有利于降低血粘度和脑血栓，多喝水有利于降低粘度，降低验血风险 。  
6.慎用药物:长期服用安眠药、镇静剂、抗精神病药、止血药、利尿剂、退烧药(如复方氨基比林)、平喘药(如氨茶碱)可增加脑中风的机会 。  
看完以上，相信你已经知道脑血栓要注意什么了！脑血栓患者发病时不要慌张，要冷静，及时送医院治疗 。俗话说，病从口入 。所以一定要多注意饮食，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，不要经常吃高脂肪的食物，戒烟戒酒 。  

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