肝癌来临时，上厕所时有这些“预兆”！别再忽视了( 二 )

养护肝脏，可以多做2件事

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第一件、多动手
肝经在大腿内侧和胸部的前外侧，经常捶一捶，揉一揉，能帮助疏通肝经，提高肝脏活性，加速排毒，减少毒素对肝脏的损伤。
此外，还可以多拍拍腋下，有助于血液循环，加速毒素排出，减轻肝脏负担。
第二件、多喝茶
平时多喝些菊花茶，对肝脏大有裨益。
尤其是云台冰菊，它里面富含胆碱、类黄酮、硒等养肝元素。是河南焦作的名产，属于怀菊亚种。因为养肝价值极高，被称为是“菊花贵族” 。
【肝癌来临时，上厕所时有这些“预兆”！别再忽视了】 胆碱：代谢脂肪，减少肝内脂肪含量，还能缓解肝火引起的口干、口苦。
类黄酮：能提高肝脏活性，减少自由基，提高抗氧化能力。
硒元素：对修复肝细胞很有帮助，还能抵抗部分病毒，被称为肝脏的“好帮手” 。
建议用90度的热水浸泡，睡前喝一杯，对肝脏辅助效果会更好。

肝癌来临时，上厕所时有这些“预兆”！别再忽视了

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小知识：
有乙肝背景的人，要注意早期检查：
1、检查B超、核磁、CT，看是否提示肝脏有占位性病变。

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