3.隐形盐  
其实在日常饮食中有很多食材里都含有盐的成分 ， 例如虾皮、紫菜、海苔等海产品 ， 还有面包、饼干、各种零食中都含有一定量的盐 ， 这些躲在暗处的盐会让人不知不觉吃了很多 ， 因为口味比较重所以孩子们都很喜欢吃 ， 这些“隐形盐”也是家长们需要注意的 。   
  
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婴幼儿时期不给孩子吃盐并不是伪科学 ， 1岁之前宝宝的饮食中并不需要加盐调味 ， 1岁后给宝宝做辅食可以逐渐少量加盐来调味 ， 吃盐过早或过量对宝宝的成长发育危害多 ， 应该从小让孩子养成清淡健康的饮食习惯 。   

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