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孕期怕体重增长过快节食减肥
孕期体重容易增长 ， 且孕期活动量非常小 ， 孕妈为了避免体重增长不惜节食 ， 这是非常危险的一种做法 。
孕期节食 ， 体内的蛋白质、钙元素等必要元素摄入受到影响 ， 这不仅会影响孕妇自己的身体健康 ， 关键是影响胎儿的发育 。
胎儿发育需要大量的营养元素 ， 这些元素主要来源于妈妈以及食物摄入 ， 当食物摄入不足的时候 ， 主要供应方自然成为妈妈 ， 妈妈自身需求尚且不能满足 ， 根本就不可能满足胎儿的发育需求 。
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仰卧休息
孕早期 ， 可以不用关注睡觉姿势 ， 但是到了孕中晚期 ， 一定要注意睡眠姿势 。
到了孕中晚期 ， 睡觉姿势最好保持侧卧 ， 不要仰卧睡觉 ， 仰卧睡觉会压缩胎儿的空间 ， 胎儿非常不舒服 ， 容易对胎儿造成危险 。
孕晚期最佳的睡眠姿势 ， 是保持左侧卧 。
左侧卧或者是右侧卧都可以 ， 孕妇要根据自己的舒适度进行调整 ， 但是一定要记住：拒绝仰卧 。
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