文章插图  
1.饮食适当  
睡觉前尽量不吃不好消化的东西，晚饭换一些清淡落胃的食材，尤其不能让孩子吃得太饱 。  
2.睡前平静  
【改善宝宝磨牙这样做优质】睡前2小时内，尽量不再逗宝宝到很兴奋的程度，避免剧烈运动和其他情绪刺激的行为 。  
3.及时看牙  
如果宝宝有牙齿问题，尽早去医院矫正 。  
有必要的话还可以使用专门降低磨牙伤害的牙垫 。  
4.不乱吃药  
偶尔磨牙不用管，要是长时间磨最好去医院检查，千万不要随便买所谓的驱虫药给宝宝吃 。  
  

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