欣妈育儿经|你还在站着绑“收腹带”吗？大错特错，正确的绑法应该是这样！最近

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最近，有宝妈问我：“听说收腹带是智商税产品，是不是真的没用？”
我的回答是，既然市面上一直都有售卖，说明这个产品是得到市场认可的，如果真的没用，早就被社会淘汰了，怎么可能一直有人上当受骗！
所以，关于收腹带到底是不是智商税产品，仁者见仁智者见智，我在这里不做过多解释。

我在这里只说一点，收腹带不是什么“神器” ，也没有某些商家宣传的那么神奇。它的作用，主要是保护创口，以及协助产后腹部肌肉的恢复。
比如你在咳嗽、打喷嚏时，突然增高的腹腔压力，容易牵拉手术创口导致疼痛，而收腹带则提供了一个外力收紧和固定，从而减轻创口受牵拉造成的疼痛。早在2017年，就有调查研究发现，剖宫产后使用收腹带能帮助减少产后疼痛。
很多宝妈发现，在产后有一种“散架”的感觉，腰部使不上力气。实际上，这就是怀孕期间，腹部肌肉发生变化导致的腹直肌分离。有统计发现， 40%的的妈妈在孕期有腰痛和耻骨痛的现象，这个比例在产后是25% 。
当有腰痛存在时，腹部的很多肌肉运动会受限。因此，产后食用收腹带，可以理解为产后腹部肌肉的恢复期间，给予一定的外力协助。已经有研究发现，产后食用收腹带，能让妈妈们更早的自由行走，以及走更长的距离。

你还在站着绑“收腹带”吗？别再继续错下去了！
据调查发现，大部分宝妈在使用束缚带时，都犯了一个严重错误，那就是直接站着绑。
肯定有人会问，束缚带不站着绑，难道还躺着绑吗？
我现在正式的告诉大家，没错，束缚带就应该躺着绑。
正确的束缚带绑法，是仰卧平躺在床上，然后抬起臀部，也就是我们在健身的时候，做的一个“臀桥”动作。可能大家会觉得，这样绑束缚带难度太大了，有这个必要吗？

我可以告诉你，如果你站着直接绑，此时内脏坠在盆骨，然后再受到外力的挤压，就会造成多种下垂，最终会适得其反。
温馨提示：用臀桥的方式绑好以后，再次站起来，你会感觉到有点勒得慌，这个时候，你可以适当的调整下束缚带的松紧度，感到舒适为宜。
另外，市面上束缚带的种类繁多，各种品牌一大堆，到底应该选哪一种比较好呢？
我给大家推荐的这款是“贝莱康产后束缚带” ，它是来自法国米罗公司联合研发的第5代塑性收腹带。

首先，它的蜂窝空气层设计，可以达到良好的排湿散热的功效，长时间穿在身上不会感到闷热难受，不易导致皮肤发红。而且，精选0.1cm新疆长绒棉，更加的轻盈透气，行动更轻盈。

其次，它有一个自由调节松紧强度的设计，可以随时调整松紧度，让身体有一个循序渐进的适应过程。而且，升级款为硅胶软头，活动时不会戳着肉，而且不易卷边。

最后，它由6根龙骨支撑着腰部，可以减轻腰腹部压力，抱娃喂奶的时候不会感到累。而且，它是顺剖通用款，无需选择尺码，适合大多数的产后妈妈。

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