宝爸体验当孕妇，一天下来痛苦不堪：上厕所可以把“娃”放下来吗( 三 ) _亲子母婴

父母一代人所处的年代生活水平有限，妈妈们往往是怀着孩子干农活，基本上整个孕期也闲不下来，生孩子就显得容易很多。
孕期多做运动，有利于加快产程，减少分娩的痛苦。
不过需要注意的是，个人安全，不要因为过度运动引发宫缩。
3、分娩过程配合医生
再有就是在分娩过程中，一定要配合医生，按照医生教给的方法来操作，有利于加快产程，降低分娩的痛苦程度。
最关键是姿势和医生教给的呼吸方法，做对了，分娩就会变得很顺利。
4、分娩过程中不要大喊大叫
分娩过程中很痛苦，这是无疑的，但是如果因为痛苦就哭闹，这样只能给自己和医生带来麻烦。
哭闹会耗费大量的体力，而分娩是十分耗费体力的，体力不足，一定不会顺利分娩，哭闹还会影响医生的情绪和专业度，最后危害的只有自己。

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