25羟基维生素D低需要补钙吗  
【生活|25羟基维生素D低需要补钙吗 补充维生素D还能助孕吗】   
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25羟基维生素D低需要补钙吗  
25-羟基维生素D是人体内维生素D的主要储存形式，维生素D不仅仅影响钙磷代谢，而且具有广泛的生理作用，是维持人体健康、细胞生长和发育的必不可少的物质，与佝偻病心、血管疾病等多种疾病密切相关。如果确诊为25羟基维生素D缺乏，需要在医生指导下补充钙片和维生素D3;如果只是轻度缺少，过量服用以上药物无利反有害，建议适当增加阳光照射，多食用深海鱼、鸡蛋和动物肝脏，过一段时间复查。  
  
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补充维生素D还能助孕吗  
维生素D目前越来越受到重视。据相关研究显示，维生素D 跟雄激素、雌激素跟孕激素密切相关哦，甚至还跟女性生殖分泌方面的疾病有关。如多囊卵巢综合征(PCOS)。  
多囊卵巢综合征是生育年龄女性中常见的内分泌及代谢疾病。据研究显示，多囊卵巢综合征患者的血清血清25(OH)D水平明显降低，合理补充维生素D能有效改善PCOS的病理进程，具有良好的预防干预效果。  
维生素D缺乏与多囊卵巢综合征患者代谢功能紊乱、性激素分泌异常相关。那也就是说，合理补充维生素D，对预防多囊卵巢综合征有着一定帮助。此外，还有研究提示，维生素D代谢异常与子宫内膜异位症的发生密切相关，目前也成为生殖内分泌领域的研究热点。  
  
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如何补充维生素D  
1、羟基维生素D低，需要补钙还是补什么?  
一旦确诊缺乏25羟基维生素D，需要在医生指导下补充钙片和维生素D3;若只是轻度缺少，过量服用以上药物则无利反有害，建议适当增加阳光照射，食用深海鱼、鸡蛋和动物肝脏，过一段时间复查。  
2、维生素D3应该怎么吃?  
维生素D缺乏及补充没有明确规定。一般情况下，人们通过均衡饮食、晒太阳等途径就可以获取足够的维生素D3。  
因为维生素D和生殖健康的关系，维生素缺乏与试管婴儿结局的潜在相关性，因此推荐孕前补充维生素D(>=400IU/每天)，一般在孕妇专用的复合维生素里均有足够的维生素D的成分。  

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