时间飞逝 ， 转眼2021已经过去大半年 ， 八月也已经进入下旬将要结束了 ， 立秋后气温在逐渐下降 ， 太阳也不再晒屁股 ， 孩子不管做什么都充满了激情 ， 眼看开学日子越来越近 ， 秋游也即将到来 ， 孩子每天做梦都想去秋游 ， 暑期在家发福的孩子 ， 趁着秋游还没有到来 ， 赶紧少吃多运动 ， 管住嘴迈开腿 ， 争取在秋游时瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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【转眼暑期两个月即将结束孩子快要开学，多吃滋补菜，益智健脑】秋季的气温在逐渐下降 ， 天气凉爽的季节里 ， 孩子制定了自己的减肥小目标 ， 一定不要放弃 ， 你想要的小蛮腰大长腿都可以拥有哦！  

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