可以与大人同桌吃饭的宝宝：能够正常吃大人饭的宝宝也要注意，要避免在睡前吃得太多、太杂，更不能吃得太饱，以免引起的睡不踏实。  
  
  
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▼“适中温度”帮孩子建立恰当睡眠环境  
孩子睡前家长还要考虑到室内的温度以及天气变化，不建议给孩子穿太厚的睡衣，或是选择比较厚重的棉被。  
育儿有招：  
一年之际在于春，家长还要在春暖花开的好时节,多带孩子出去走走玩玩，让孩子领略大自然的美妙，呼吸新鲜的空气，提高身体素质，这也有助于孩子的健康成长。  
【 睡眠|春季是长高的“黄金期”，牢记三个睡眠法则，孩子个头发育更顺利】每日一问：你还有什么春季长高的妙招吗？  

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