初乳 ， 很多人对它的概念还是有些模糊 ， 有的老人会觉得它没营养 ， 很脏 ， 那它到底是什么呢？今天我们就来聊聊你所不知道的初乳 。初乳有什么样的“神奇”功效？初乳 ， 生后2～3天以内的乳汁 ， 颜色黄量少 ， 能帮助宝宝逐渐是一个从吞羊水到吸吮乳汁的转变 。  

  
文章插图  
分娩完的产妇 ， 乳房就开始分泌乳汁啦 ， 乳汁分泌有一个过程 ， 可分为：  
初乳—过渡乳—成熟乳—晚乳  
1.初乳：分娩后4-5天内  
2.过渡乳：分娩后6-10天内  
3.成熟乳：分娩后11天-9个月内  
4.晚乳：分娩10个月后  
初乳的营养成分  
1.蛋白含量高  
初乳中富含蛋白质 ， 包括：乳清蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白 ， 这些蛋白不但能够满足宝宝正常生理发展的需要 ， 更加能够为宝宝提高免疫力 ， 让宝宝少生病 。  
2.维生素B含量高  
3.含多种免疫细胞  
巨噬细胞、中性粒细胞、淋巴细胞都大量存在于初乳中 。这些细胞有助于帮助宝宝预防感染 。  
5.微量元素含量高  
微量元素铜、铁、锌等含量明显高于成熟乳 ， 所以口感偏咸 。  
6.糖类、脂肪类含量低  
初乳中糖类、脂肪类成分比较低 。利于宝宝更好地消化吸收营养物质 ， 因为刚出生的宝宝的肠道还很脆弱 ，  ， 对肠道健康发育有益 ， 促进肠道的发育 。  
那初乳有什么功效呢？  
1.促进宝宝的肠道发育  
初乳中的生长因子能促进宝贝未成熟的肠道发育 ， 利于吸收 ， 并有助于预防变态反应和对某些食物的不耐受性 ， 即减少过敏 。  
2.增强宝宝的抵抗力  
初乳中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质 ， 可以保护新生儿娇嫩的消化道和呼吸道的黏膜 ， 使它不受微生物的侵袭 ， 有助于减轻婴儿感染 。也就是说可增强抗感染的能力 ， 具有防止感染和增强免疫功能的作用 。这对宝宝来说是很重要的 ， 使宝宝将来拥有强健的身体 。  
3、利于宝宝排便  
与成熟乳相比 ， 初乳不仅脂肪和乳糖的含量低 ， 更适合宝贝的消化和吸收 ， 而且还有轻微的通便作用 ， 利于胎便排出 ， 减少胆红素含量 ， 减轻新生儿黄疸 。  
4、促进神经系统发育  
初乳中微量元素铜、铁、锌的含量较高 ， 可以促进宝宝的神经系统的发育 。  
那说了这么多我们应该如何让宝宝能有效的吸吮到初乳呢？  
1.早开奶、勤吮吸  
可能会有老人说生出来就有就奶了吗?小孩会吸吗？  
其实在分娩后半小时内 ， 就应该要让宝宝喝第一口奶了 。宝宝是很聪明的天生就会吸吮的 ， 所以宝妈们一定要做到早开奶 ， 早吸吮 ， 不定时不定量的给宝宝喂奶 ， 让宝宝喝到珍贵的初乳 。在给宝宝喂奶时 ， 要采取均衡的原则 ， 两边都要给宝宝吸 。（两边各十五分钟 ， 吸吮半小时）  
2.注意喂奶姿势和方法  
宝妈们可以侧卧着身子给宝宝喂奶 ， 让宝宝的脸与妈妈的身体零距离接触 。一手掌托起乳房 ， 让宝宝的嘴和妈妈的乳房充分接触 ， 促进宝宝喝到乳汁 。  
3合理摄取营养  
宝妈们应该多喝一些补汤 。但是在分娩的前三天最好不要吃太荤太油的汤应该少喝汤 ， 以清淡饮食为主 。可多吃水果 ， 因为如果此时摄取太多油腻的食物 ， 反而会造成乳房胀痛而不能正常分泌乳汁 。

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