宝宝|如何培养宝宝饮食习惯宝宝饮食习惯的误区( 二 ) 宝宝_饮食习惯

2.对宝宝的营养摄取过于担心
有的妈妈总是按照自己对营养知识的了解，去给宝宝安排膳食，从来不允许宝宝按照自己的喜好去选择食物，认为这样才能保证营养的摄取。然而，育儿专家表明，只要宝宝的味觉、嗅觉发育正常，正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合的。虽然宝宝的食欲可能会经常变化，但这是自然的，只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看，他们的饮食一般是能够达到平衡的。
宝宝挑食怎么办

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1. 馅料中有大名堂
如果孩子不喜欢吃蔬菜或者肉类食物，那么就将蔬菜和肉切碎，制成馅料，将它们包在饺子、包子、馄饨、饼、春卷里面，孩子看不见了，也就不会拒绝了。这些带馅食品便于孩子咀嚼吞咽和消化吸收，味道鲜美，营养全面，而且因为荤素搭配，风味迥异，更能促进孩子的食欲。
2. 配菜好看又营养
将孩子不喜欢的食材做成主菜的配菜，可以在盘中摆出生动活泼的动植物、风景造型，把食物搭配得五彩斑斓。孩子被食物生动的造型所吸引，会尝试着食用。比如孩子不喜欢吃番茄，父母可以将其切成花瓣状装盘，加点绿色蔬菜做点缀，放在孩子喜欢的食物旁边。

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