这个步骤还是需要自我反省的 ， 如果的确是你犯了错 ， 别人会“害”你 ， 根源还是你自己 。要是你没有毛病 ， 谁也找不到茬来对付你 。  
但是 ， 如果你真的被人陷害了 ， 你也可以找到证明自己“无辜”的证据 。积极主动与领导沟通 ， 一般来说 ， 要对你“捅刀子”的人 ， 都是到领导面前去告状的 。因此 ， 这里的领导通常是非常关键的一环 。  
假如你能自我证明 ， 那么找个机会向领导解释一下 ， 想必也就化解了自己的困境 ， 即使不知道是谁诬陷你 ， 领导心里也是明白的 。假如你的确也犯了错误 ， 那么要带着真诚的态度认错 ， 领导也会认为你值得原谅 。  
2.保留证据、私下沟通  
在遛狗时 ， 如果被狗咬了 ， 可不可以反咬一口？同样 ， 在工作中也是如此 ， 有时候人们会诽谤你 ， 陷害你 ， 说你的坏话 。表面上你完全可以忽略它们 ， 因为搭理它们是没有意义的 。  
在紧要关头 ， 我们可以拿出证据来证明他们是在陷害你 ， 比如有人诬陷你每天都迟到 ， 你就把监控录像拿出来 ， 以事实为证 ， 是最有效的辩驳 。  
一些人确实令人讨厌 ， 他们只会蹬鼻子上脸 ， 而你后退一步 ， 他就会进十步 。他只觉得你好欺负 ， 还故意说你的坏话 。  
对这类人 ， 我们不能忍耐 ， 但也不能急于求成 ， 最好先私下找他谈谈 ， 让他明白现在已经是你宽容的底线 。每个人都有回旋的空间 ， 不会把事情做得太糟糕 。  
3.当众对质 ， 狠狠一击  
人们常说：群众的眼睛都是雪亮的 。你要相信 ， 在职场上 ， 同事和领导的眼睛都是雪亮的 。因此 ， 当你遇到小人在背后阴你 ， 并告黑状时 。等你平静下来 ， 马上去找相关领导说明此事 。  
如果你处处尊敬别人 ， 那么小人就会认为你好欺负 ， 到处愚弄你 ， 总是把那些不属于你工作范围的也推给你 ， 还故意欺负你忍气吞声 。然后 ， 你就会发起猛烈的反击 。  
身为资历老的人 ， 在能力和业务上未必比新人强 ， 甚至有些也不如新人 。假如他看见你家境好 ， 能力强 ， 工作努力 ， 心里就不服气 。因此 ， 才会有意栽赃 ， 陷害你 。  
即使你对他的安排有一点不满 ， 他也会故意安排的 。举例来说：看你和异性同事一起吃饭 ， 就添油加醋地造谣你 ， 说是你情人 ， 听说你妻子出差几天 ， 就在单位故意编瞎话 ， 说你找小三等等 。  
小人给你造谣的目的 ， 就是为了破坏你的名声 。即使是小人儿也会有意地用大坑来陷害你 ， 但是请记住这一点 ， 处理这样的小人 ， 就要找到他陷害你的证据 ， 当面质问他 ， 给他狠狠的反击 ， 让他知道痛 ， 以后也就不敢再来惹你了 。  
总结:在职场上 ， 如果发现有人欺负你 ， 背后阴你时 ， 首先你要明白为什么会被人背后捅刀子 ， 了解事情的真相 。然后保留证据 ， 可以先和对方私下沟通 ， 如果实在不行就和对方当众对质 ， 给他狠狠一击 ， 让他以后不敢再惹你！

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