教宝宝跳绳需要合适的时间和绳子长度，一开始可以不用绳子练习，掌握节奏和动作，循序渐进，一步步提升孩子的跳绳技巧，那么怎么教宝宝跳绳？要注意什么？下面小编带来介绍。  
  
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教娃跳绳指南  
想要跳好绳，孩子双手的协调和力量必须掌握好，身体必须掌握节奏，还需要腿部力量和保持身体平衡的能力。  
对孩子来说，这确实是个复杂的动作。  
这个游戏分两个阶段，分别是让孩子先感受节奏、再找到节奏。  
刚开始的时候，我跟娃说：我们现在是小兔子，每跳一下，小兔子就会得到一根胡萝卜。  
于是我们边跳边喊：1根胡萝卜、2根胡萝卜、3根胡萝卜……渐渐过度到了1、2、3、4、5的节奏。  
跳的时候要告诉孩子：不要跳太高，一般在3-5cm之间就可以了;还要注意，跳的时候要稍有屈膝的动作，这样可以起到缓冲的作用。  
后半周，胡萝卜玩具就派上用场。  
我让孩子拿着胡萝卜，双脚起跳的时候，双手逆时针方向同时转动胡萝卜。  
并且告诉他：现在我们要为小兔子挖胡萝卜了。  
其实说白了，就是让胡萝卜模拟跳绳的摇柄。  
这里要注意，摇绳的主要部位是手腕，一定要教会宝宝用手腕去发力。  
孩子一开始很可能要么只跳手不动、要么手动脚就不会跳了。这个时候，一定要耐心、鼓励、陪他一起度过难关。  
在“学会跳绳的方式”之后，想要跳的更多更好，就更要注意教会孩子配合跳绳的节奏去呼吸，并且要全身放松地去跳。  
平时还可以多带孩子玩垫脚尖的动作，可以增强踝关节的韧性和力量。  
压根不会从未接触过到可以连续跳，我们不过就3周时间。  
每天的练习，我们也并没有很久，大概也就保持在15分钟的样子。  
其实最重要的，就是找到了适合孩子的方法和节奏。  
  
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想要跳好绳，孩子双手的协调和力量必须掌握好，身体必须掌握节奏，还需要腿部力量和保持身体平衡的能力。  
对孩子来说，这确实是个复杂的动作。  
这个游戏分两个阶段，分别是让孩子先感受节奏、再找到节奏。  
刚开始的时候，我跟娃说：我们现在是小兔子，每跳一下，小兔子就会得到一根胡萝卜。  
于是我们边跳边喊：1根胡萝卜、2根胡萝卜、3根胡萝卜……渐渐过度到了1、2、3、4、5的节奏。  
跳的时候要告诉孩子：不要跳太高，一般在3-5cm之间就可以了;还要注意，跳的时候要稍有屈膝的动作，这样可以起到缓冲的作用。  
后半周，胡萝卜玩具就派上用场。  
我让孩子拿着胡萝卜，双脚起跳的时候，双手逆时针方向同时转动胡萝卜。  
并且告诉他：现在我们要为小兔子挖胡萝卜了。  
其实说白了，就是让胡萝卜模拟跳绳的摇柄。  
这里要注意，摇绳的主要部位是手腕，一定要教会宝宝用手腕去发力。  
孩子一开始很可能要么只跳手不动、要么手动脚就不会跳了。这个时候，一定要耐心、鼓励、陪他一起度过难关。  
在“学会跳绳的方式”之后，想要跳的更多更好，就更要注意教会孩子配合跳绳的节奏去呼吸，并且要全身放松地去跳。  
平时还可以多带孩子玩垫脚尖的动作，可以增强踝关节的韧性和力量。  
压根不会从未接触过到可以连续跳，我们不过就3周时间。  
每天的练习，我们也并没有很久，大概也就保持在15分钟的样子。  
其实最重要的，就是找到了适合孩子的方法和节奏。  

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