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虽然这五种蔬菜可以保护眼睛 ， 但预防近视最主要的措施还是用眼卫生 ， 不用脏手揉眼睛 ， 用眼久了就休息休息 ， 滴几滴眼药水 ， 缓解眼睛疲劳 。   
蔬菜只能是锦上添花 ， 真等到近视的时候 ， 那就会刹不住车 ， 度数越来越高了 。   
另外少玩电子产品 ， 多出门跑一跑 ， 亲近一下大自然 ， 预防近视的同时还可以增强抵抗力 ， 加强体质 。   
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