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练习洪拳可以强身健体，不过在学的过程中难免会有跌打损伤 。可对于我而言，早已将洪拳视为生命的一部分，并坚持了50多年，这些苦不算什么 。我还带动了太太一起练拳，她练了也有十五六年 。如今，无论工作、生活多么忙碌，我们两个仍会抽些许时间来练拳 。除下大雨外，我们每天坚持五点起床一起去南国桃园晨运、拉筋、练拳 。一不练，就感觉身痒痒的，练完一套之后，身心舒畅充实 。
武术精神讲究“形神兼备、内外合一”，强调坚韧的性格 。不过，这并不意味着武术就是鲁莽而粗暴的 。恰恰相反，这是一门系统而科学的武道学问，不仅可以达到强身健体、一技傍身的效果，还可以修身养性 。多年的练拳，让我的身体心理悄然发生了很大的变化，不单身体更加健康，就连性格也变得更加谦和 。
教拳几十年来，我也按照师傅所教的方法去教徒弟，主张有教无类，因材施教，只要有人肯学，我就肯教，甚至还贴钱 。这几年来，看到有些学员学着学着就放弃了倍感心酸，但有些坚持到现在真的感到欣慰 。
与其他传统文化一样，潘村古老的洪拳传承，也面临着冲击 。原因有二，一是洪拳难入门，学习洪拳，基本功就是扎马，起码要扎三年的马，之后才能谈拳法套路 。”二是年轻人忙于学习、生计，出外打工，很难找到人打洪拳且嫌太难坚持而放弃 。
作为前辈，我要有责任把洪拳好好传承下去，希望能带动他人继承洪拳，勤学基本功 。让年轻人们继承和发扬中华传统武术文化，让洪拳得以延续 。
撰文/吴艺萍 摄影/钟梓泓
【佛山大沥铜型材 佛山大沥铜厂】责编/Ling
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