樱桃妈咪|产后能完全祛除妊娠纹？医生：不可能！但可以试试这3个淡化妙招( 二 ) 祛除？你搁这开玩笑呢！你上

百洛油

它是以身体焕亮和去除各种瑕疵而得名，对提亮肤色和淡化痘印效果非常明显。
质地温和，液体状的像水一样轻薄，添加很多天然植物成分，不用担心成分问题~

我自己用了两三个月，痘印都淡化得不明显了，妊娠纹的颜色也浅了好多，用在我身上真的非常有效。
每次涂精华乳的时候，挤几滴油进去，保湿力up ，从买来用到妊娠纹淡化，肚子肤色也蹭蹭蹭提亮了几个度，我不再是以前那个黑娃了。

具体使用方法：
将百洛油与精华乳以1:3的比例混合，搅拌均匀，薄薄的在长妊娠纹的地方抹一层按摩到吸收。
按摩方法也很重要，我是按照下面这种步骤按摩的：

每天弄会比较繁琐，需要长期坚持，这样皮肤才能更好的吸收！
③提高皮肤弹性，补充胶原蛋白和维生素

食补

提高皮肤弹性，内服也非常重要，要为身体补充胶原蛋白，猪蹄、花胶、银耳这些吃起来，不建议直接吃胶原蛋白粉，从食物中摄取更好。

PS：不建议天天吃哈，不然身体还没恢复，人就胖若两人了

平时也可以多吃点西红柿和猕猴桃，维生素含量贼多，这俩我贼喜欢，尤其是西红柿炒蛋hhh

外练

我产后的肌肉无力，肚子松松垮垮的，为了减掉肚子上的肉，产后的第四个月，我就开始锻炼了，平时都是在家练一些收腹塑形的动作。
平板支撑

胳膊肘弯曲支撑在床面上，肩膀和肘关节要与床面垂直，两只脚踩在床上，身体离开床面，让身体、头部、胯部都保持在同一水平面。每次坚持20秒钟，每天做5组。
支撑抬臀
【樱桃妈咪|产后能完全祛除妊娠纹？医生：不可能！但可以试试这3个淡化妙招】
俯卧时身体呈一条直线，起身后要避免塌腰，稍微停留后还原，肩膀有酸胀的感觉。
直臂平板交替蹬腿

保持腰背一条直线，不要塌腰，让腹部全程有紧绷感。
这些动作其实挺累的，长期坚持就行。也不要过度锻炼， 1周四五次，也让身体放松休息一下，皮肤紧实过度也不利于修复，还特别难看。

期间我还买了束腰来用，我爱出汗，穿上会觉得有点热，不过穿上之后肚子收得还不错，加上做平板支撑，慢慢的肚皮上的肉就变得紧实了一些。
凡事都是贵在坚持，别三天打鱼两天晒网，最后来句顺其自然，那能有用才怪呢！
最后想说妊娠纹不是病，长了也不要焦虑，身体健康、家庭和睦才是最重要的。祝你早日淡化妊娠纹呀~

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