哇塞 ， 今天是八月最后一天！明天就要进入九月 ， 孩子离开学日子又近了一步呢 ， 进入校园的孩子可要好好学习哦 ， 秋高气爽的季节也是秋游的日子 ， 孩子每天都在期待秋游那一天的到来 ， 最近天气凉爽 ， 太阳不晒屁股 ， 孩子心情也更加惬意 ， 秋季是孩子成长发育的黄金时期 ， 不管是想要减肥还是长高个 ， 都要管住嘴迈开腿地行动起来哦！  
  
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今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力  
排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。   
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排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。   
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们精力充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。   
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【下了一夜的暴雨今天最高气温23度，孩子多吃经典菜，强身健体】即将进入九月 ， 孩子们对生活又多了一份的期待和热爱 ， 每天认真吃饭坚持锻炼 ， 带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！  

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