很多人常说，  
衣服没有穿坏的，  
都是被洗坏的！  
有的人爱干净，  
看到衣服有污渍立刻脱掉清洗；  
有的人则无所谓，  
习惯每隔一阵子把脏衣服集中扔洗衣机 。  

  
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但是你知道吗？  
其实不同衣物都有最佳清洁周期，  
洗得过频或清洗不及时  
不仅会给我们带来健康风险，  
还会影响衣服自身的“寿命”！  
究竟不同种类衣服  
要用什么频率清洗才最科学呢？  
正确洗衣姿势，赶紧看过来~  
牛仔裤  
清洗周期：4-5次穿着后  
“养牛”并非牛仔裤不能洗，但过度清洗会导致牛仔裤掉色或破损 。  
如何清洗：  
首先用温水浸泡，直至水变冷，然后将牛仔裤反过来冲洗，手搓掉有污垢的地方，然后悬挂在阴凉处晾干 。  
小窍门：  
将牛仔裤浸泡在盆内，放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样掉色就不会那么严重了 。  
T恤、袜子  
清洗周期：每次穿着后  
如何清洗：  
衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身衣物最好做到每次一洗，袜子就更不用说了 。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化 。  
小窍门：  
机洗时，可以把T恤放在网袋里，或把领口用橡皮筋扎起来，这样能防止领口变大、变形 。  
文胸  
清洗周期：文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命 。  
建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地 。  
如何清洗：  
清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干 。  
内裤  
清洗周期：及时清洗，不要“隔夜” 。  
  
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内裤上的分泌物大都是蛋白质，如果不及时清洗会滋生细菌，异味也会招来蚊虫 。  
如何清洗：  
内裤不要跟外衣一起洗，一定要单独洗，并选用专门的内衣清洁肥皂，把内裤放在水中轻轻搓洗3-5分钟，最后再冲洗干净 。  
睡衣  
清洗周期：3-4次穿着后  
贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险 。  
如何清洗：  
清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命 。  
小窍门：  
新买的睡衣别着急穿，最好用盐水泡上半小时，再用洗涤剂清洗晾干 。注意，洗涤剂不要直接沾于睡衣，以避免造成颜色不均匀 。  
运动装备  
清洗周期：每次穿着后  
健身会大量流汗，运动装备也经历了大量的撕扯，还有粘附在上面的汗液 。  
如何清洗：  
30分钟的皂泡或者冷水手洗，然后再悬挂晾干，尽量减少机洗和烘干，同时要准备多套服装更换，留点时间让衣服恢复弹性 。  
小窍门：  
运动服浸泡时间不可过长，以免出现互染或缩水现象 。  
羽绒服、大衣等冬季衣物  
清洗周期：一季一次或两次  
多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，也可在季中洗一次，洗太勤会降低保暖性能 。  
如何清洗：  
清洗羽绒服时，应用冷水浸泡20分钟，再加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗；羊绒大衣建议干洗；皮衣若没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可 。  
另外，帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，也要洗得更勤一些，一般一季度洗3-5次 。

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