作用：可用于咽干咳嗽、口唇干裂等实火症状 。
莲子金银花竹叶汤
原料：莲子30克（带莲心），淡竹叶6～10克（用纱布包） ， 金银花5克 。
做法：水煎至莲子绵软时，去掉纱布包的竹叶，加入金银花，再煮10分钟，加入少许蜂蜜，吃莲子喝汤 。
作用：用于心烦、夜啼、舌面生疮、小便黄赤等心火上炎之症 。
绿豆山楂粥
原料：绿豆50克 ， 粳米50克、山楂15克、冰糖适量 。
做法：绿豆入锅，加水250毫升，先用水煎20分钟，再加粳米、山楂共煮至烂，调入少量冰糖共服 。
作用：此粥酸甜可口 ， 可去胃火，治疗食积所致的口臭、舌苔黄厚、小便黄等 。
菊花茶
原料：取桑叶10克、菊花10克、决明子5克 。
做法：将决明子、桑叶加入适量的水浸泡半个小时后煮半个小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。
【秋天上火怎么办】作用：适用于肝火旺，如目赤、心烦等 。

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