食疗方法
做法：梨1个，蜂蜜适量 。将梨子去皮，从顶部四分之一处切开 ， 用调羹将梨核挖掉 。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水 。用牙签将盖子固定好 。冷水入锅，水开后 ， 蒸30-40分钟左右即可 。
功效：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝 。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状 。
嘴唇干裂吃猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王 。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病 ， 而且还有抗衰老的作用 。
食疗方法
做法：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 。猕猴桃去皮切块 。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机 ， 加入凉开水搅拌 。倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用 。
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经 ， 能清热解毒，利水 。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经 ， 功能解热止渴，所以两种合用能润口唇 。
嘴唇干裂吃柿子
柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优 。要论预防心脏血管硬化 ， 柿子的功效远大于苹果 ， 堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子” 。柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 。
食疗方法
做法：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g 。用柿子的煎煮液泡茶饮用 。
功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血 。
嘴唇干裂吃苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。
食疗方法
食材：苹果、银耳、枸杞子、冰糖 。
制法：银耳提前泡发 ， 洗净备用，将银耳倒入电饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档，熬煮30分钟 ， 再加入冰糖 ， 煮15分钟 。苹果去皮，切小块 。切好的苹果倒入饭煲，继续熬煮10分钟 ， 至苹果呈透明状即可盛入碗中，温热食用 。
功效：苹果银耳羹，苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效；银耳既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。”
嘴唇干裂吃柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道 ， 就够除燥，有提神醒脑的作用了 。
橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有润肺化痰的作用 ， 适于肺热咳嗽之症 。
食疗方法
食材：银耳15片、柑橘两个、薏米50g、冰糖50g
制法：
1、银耳用开水泡开，去掉黄色根部，用手撕成小块
2、薏米提前浸泡一夜
3、柑橘皮切丝，柑橘瓣掰小块
4、锅内水烧开后，同时将上述主料及调料放入，大火烧开后转小火煲1-2小时即可
功效：
银耳可以润肺、辅助降血脂、辅助降血压；薏米能够健脾、利湿、除痹；冰糖可以和胃、健脾、润肺止咳，柑橘银耳薏米羹适用于嘴唇干裂的人 。
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