喝什么果汁可以排毒养颜( 二 ) _经验常识

牛奶椰子汁
材料：牛奶200克，椰汁250克
做法：将牛奶喝椰汁一同放入砂锅中，用大火煮沸，可以喝温的，也可以冷藏之后饮用。
功效：椰汁中含有人体不可缺少，能激发体能的多种氨基酸，维生素B，维生素C，维生素E ，可以预防心脏病，关节炎和癌症，能够强健肌肤，滋润止咳。椰子汁中的胡萝卜素还可以促进发育，维持皮肤黏膜健康，增强对细菌的抵抗力。
芹菜哈密瓜汁
材料：芹菜两颗，哈密瓜半个
做法：哈密瓜去皮去籽，切丁，芹菜洗净切段，和哈密瓜一起放入榨汁机，加冷水打成果汁，加蜂蜜拌匀后食用。
功效：哈密瓜含有丰富的维生素，能够帮助消化利尿，排出体内毒素和废物，和芹菜一起榨汁加强了利尿排毒，润泽皮肤，淡化斑点的功效。
果菜香瓜汁
材料：香瓜半个，胡萝卜半根，柠檬片适量，分泌30毫升，冷开水120毫升，适量冰块
做法：将香瓜，胡萝卜洗净切成小块，和柠檬一起放入榨汁机中榨汁后加入蜂蜜饮用。
功效：这道果汁香甜可口，生津开胃，能有效缓解便秘症状，起到很好的润肠通便，排毒瘦身功效。
萝卜金橘菠萝汁
材料：白萝卜200克，金橘3个，菠萝300克
做法：金橘洗净留皮切开，菠萝和白萝卜洗净去皮切片，将所有材料榨汁后即可饮用。
功效：金橘中的苷类含量丰富，有理气消食，止咳化痰的功效，和白萝卜，菠萝榨汁饮用能够健脾消食，理气通便，加强了排毒瘦身养颜的功效。
猕猴桃酸奶饮
材料：猕猴桃150克，酸奶100毫升。
做法：将猕猴桃去皮，切块，放入果蔬机内，倒入酸奶和适量水，搅打成糊，倒入杯中即可饮用。
功效：此饮能使肠胃通畅，消除烦热，预防大便秘结引起的有毒物质积存，对提高免疫功能，防癌，排毒美肤，消除暗疮及色斑，抗衰老非常有益。
火龙果银耳雪梨饮
材料：火龙果，雪梨各100克，水发银耳50克。
做法：火龙果去皮，切块，雪梨去皮，核，切块，银耳水煮30分钟，晾凉。所有食材放入榨汁机加适量水，搅打成汁即可。
【喝什么果汁可以排毒养颜】功效：此饮可清热，化痰，润肺，通肠，有助于吸烟，喝酒者排出体内毒素，还能有效预防便秘，并能抗氧化，消除自由基，抗衰老，美肤养颜。

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